İnsan zihni oldukça karmaşıktır. Bazı tepkileri bilinçli olarak verirken bazı tepkilerimiz ise bilincimizin dışında gelir. Psikodinamik kuram hayatımızın büyük bir bölümünü yöneten bilinçdışını anlamak, savunmak mekanizmalarımızı keşfetmek, arzularımız, kurallarımız ve benliğimiz arasındaki dengeyi sağlamaya yardımcı olur.

 

Bazen hayatımızda tekrar eden duygusal ve davranışsal döngüler, ilişkilerimizde yaşadığımız sıkıntılar veya geçmişte kalan izleri fark etmeden bugünkü yaşamımıza devam ederiz. Kendimize “Neden aynı şeyleri sürekli yaşıyorum?” veya “Neden kendi tepkilerimi kontrol edemiyorum?” diye sorarız.

 

Psikodinamik psikoterapi, işte bu soruların yanıtlarını bulmaya yardımcı olur. Terapi sürecinde, geçmiş deneyimlerinizin(çocukluk, ergenlik, ilkgençlik)  bugünkü düşünce, duygu ve davranışlarınızı nasıl şekillendirdiğini birlikte keşfederiz. Terapi odasında kendinizi yargılanmadan ifade edebilir, duygularınızla güvenle buluşabilir ve kendi iç yolculuğunuzu anlamlandırabilirsiniz.

 

Bu Terapi Sizin İçin Uygun Mu?

• Hayatınızda sürekli tekrar eden zorlayıcı davranış ve duygular mı var?

• Geçmişte yaşadığınız olaylar bugün ilişkilerinizi veya kararlarınızı etkiliyor mu?

• Kendinizi anlamakta veya duygularınızı yönetmekte zorlanıyor musunuz?

• Kaygı, üzüntü veya boşluk hissi zaman zaman hayatınızı zorlaştırıyor mu?

• Daha derin bir içsel farkındalık kazanmak ve kendi hikâyenizi anlamak mı istiyorsunuz?

 

Eğer bunlardan biri size tanıdık geliyorsa, psikodinamik psikoterapi size kendi iç dünyanızı keşfetme ve yaşamınızı daha bilinçli bir şekilde yönlendirme fırsatı sunar.

 

Psikodinamik Psikoterapinin Faydaları

• Geçmiş deneyimlerin bugünkü yaşamınıza etkilerini anlamanızı sağlar

• Tekrarlayan davranış ve duygu kalıplarını fark etmenize yardımcı olur

• Kendinizi ve başkalarıyla ilişkilerinizi daha iyi anlamanızı sağlar

• Duygularınızı ve içsel deneyimlerinizi daha sağlıklı bir şekilde yönetmenizi destekler

• Kendi güçlü yönlerinizi ve içsel kaynaklarınızı keşfetmenize yardımcı olur

 

Hikayenizi dinlemek ve kendi hızınızda, yargılanmadan, eleştirilmeden kendinizi yeniden keşfetme yolculuğunuzda size eşlik etmek için buradayım.

 

İletişime geçebilirsiniz.