top of page
Ara

Kaygılı İnsanların Yaptığı 3 Hata

  • Yazarın fotoğrafı: Muhammed Cihad Işık
    Muhammed Cihad Işık
  • 16 Eyl 2025
  • 1 dakikada okunur

Yaygın anksiyete bozukluğu yaşayan kişiler genellikle farkında olmadan bazı hatalar yapar:

1.      Sürekli felaket senaryosu kurmak → Gerçek olasılıklar yerine en kötü ihtimali düşünmek.

2.      Kaçınmak → Kaygı yaratan durumdan uzak durmak, sorunu çözmek yerine büyütür.

3.      Kendi kendine yetmeye çalışmak → “Ben hallederim” diyerek profesyonel destekten kaçmak.

Bu hatalar, kaygının daha da artmasına yol açar.


Unutmayın, kaygı bozukluğu tedavi edilebilir. Doğru destekle daha sakin ve özgür bir yaşam mümkün.

 
 
 

Son Yazılar

Hepsini Gör
Romantik İlişkide Yaşanan Sorunlar Kimin Suçu?

Romantik bir ilişki içinde bulunan çiftler, evli insanlar ilişkilerinde yaşadıkları problemlerden dolayı bazen çift terapisi almak için başvururlar. Biri diğerini suçlayıp onun yaptıkları ya da yapmad

 
 
 
İlişkide Güvenli Bağlanma

Hepimiz, ilişkilerde farklı yollarla bağ kurarız. Bazılarımız yakınlıktan güç alır, bazılarıysa mesafeyi bir koruma kalkanı olarak görür. Bu farklılık, çocuklukta hissettiğimiz güvenin ve sevgi deneyi

 
 
 
İlişkide Kaçıngan Bağlanma

Bazılarımız ilişkilerinde bağlanmaktan ve yakınlıktan kaçınır. Duygusal olarak ne kadar yakınlaşırsa o kadar tehlike vardır. Kaçıngan bağlanma türünde çocukken anne babanın yeterince sağlamadığı sevgi

 
 
 

Yorumlar

bottom of page